黃惠菱2021嚴選好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我的心事說給誰   文/曲小青   掀開人生的扉頁，總有一本書，那情節跌宕起伏，念念不忘；總有一段路，說短不短，說長不長；總有一個故事，百轉千回，蕩氣回腸；總有一個人，入心入骨，愛恨兩茫。   淺淺的，一縷秋風，穿過窗隙，獨自清涼。一彎月牙在和婉的夜色中不失柔情。秋雨瀟瀟，落葉泛黃，雁鳴瑟瑟，目送秋光。落筆時，我已不是當初的模樣，年輕的心，不曾在秋的路口彷徨。那傷感的筆觸，娓娓道來，見草兒落淚，見花兒成殤。這惱秋的情愫與惜春的情節，是一樣的情深意長。   遙想流年瑣事，總有那些是是非非，在紅塵路上紛紛揚揚。回眸，那人、那窗、那窄窄的小巷，終是此生放不下的念想。也許，贈我玫瑰的青春，冥冥之中不負萍水相逢一場。心碎，眸子卻一直停在詩與遠方……   借我一支生花的妙筆，我會斬盡藕斷絲連的過往。和城市遠離，伴著葉子在耳畔沙沙作響，我偷偷的跑到了不染塵埃的小村莊，落草為寇，從此以后，再也不是被你寵壞的女王。   我不是詩人，我沒有那么多豐富的想象。我渺小的宛若滄海一粟，隱在流年的拐角，疊幾個小字，算是對自己這些年的一種補償。 +10我喜歡

弟子：要達到師父所說的境界，是不是要下很大的功夫？       師父：不是，你觀照就可以，心在這就可以，有了心，這個東西就是生活的主體。如果再加上一天七八個小時，或者十幾個小時的專門練習，一連七天就把這個東西穩固了。老在這種狀態，你看多厲害。怎么讓立禪的功夫壯大呢？除了日常觀照它以外，還要集中訓練；集中訓練還不夠，你還得有意識；平時是自己訓練，還要有意識地拿人拿物來訓練。你不是不動心嗎？給你放個搗蛋鬼看你動心不？你不是不恐懼嗎？如果誰把你兒子給弄走了，看你恐懼不？我的意思是，你要逐步增加它的強度。一般情況下，風平浪靜的時候，一個個都跟大哥一樣不動心；一有風吹草動，立禪的功夫就沒了。所以，要不停地增加它的功夫。       這個拳如果缺少打這一塊，你就悟不透，穿透了才是。對于禪來說，技擊只是形。譬如拿斷手才能彰顯，你如果拿別的東西來彰顯，就不徹底。另外少發勁，現在是內養，感覺身體不錯，以前猛練的時候看上去身體很棒，但是內在不好，因為消耗過多。隨著年齡的增長，養要多一點。我現在是從整體道理上說技擊這個事情，而不是說他怎么樣，你應該怎么樣。       弟子：我現在站樁感覺尾椎都脹了？       師父：別管這些事情。一管便落在分別合概念上，沒有尾椎，沒有脹。       弟子：很多東西在您這里得到啟用，會比原來走出很遠。       師父：我知道，因為我傳的法。只有練，慢慢練著，你的心性才會變得博大。就是要練空了，無所謂有、無所謂無這個東西，對這個事情是視而不見、聽而不聞的狀態，這跟六塵不染是一樣的。就要練這個東西，沒有喜歡、不喜歡的。我拿語言表達了一下它的狀態，其實沒有這個東西，而且不能有這個東西。就像我教拳一樣，多別扭的人我都教，別扭是他的事情，不能因為對方的態度而改變我們的心，你要不染這個東西，對誰都要客氣，為人處世都是這個東西。       要給我的一些老師兄解釋明白，說話我都要小心翼翼的，就怕一句話把他們傷害了，就怕還沒有增進情誼就把他們給傷了。他們說話過頭了，你就應該舒服，哦，他們總算發泄了，別讓他們憋著。我現在給人教拳，即使有人別有用心，我也不緊張。人要有關照自己、關照別人、關照周圍環境的功夫。       這是覺察力的體現。覺察力不是有意識地觀察，而是自然地顯現。而且要自處弱下，這不是說刻意低調，而是自然的流露。不然，會外表很低調，實際上是裝，是假的。自然而然地自處弱下，心就開了。       弟子：我現在發火的時候已經很少了。       師父：發火多是無明火。無明是什么意思？就是不明白、糊涂。發火大多是愚昧的表現，是堵住了、不通達，通達了就很難發火了，空了就通了。       現在立禪是第一步，到站混元樁的時候你再看，天大的火都沒了。而且，你手端起來，能平衡身體、平衡心理。現在是正手，到時候再站反手，身上就全開了。這個樁的理就是這樣，要通透了。           （——摘自《立禪即意--大成拳學講習錄》） +10我喜歡

一個人，只有學會真正的愛自己，才會懂得怎么去善待家人和朋友，才會懂得怎樣去好好愛他們。 　　——題記 　　男人和女人，都需要給對方留一份適當的空間，不能太遠，也不能太近。對方，不是褲腰帶，不能整天都栓的太緊。 　　感情，需要像放風箏一樣，矢放有度，而能夠明白這個度的人，一定有一顆寬容，豁達的心，有一個美好的心態和靈魂。生活中，沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。夫妻之間的恨，多半是因為愛，有句話叫：愛有多深，恨就有多深。 別輕易說對方不值得你愛和心疼，換句話說，現在這個自由婚姻的年代，沒有誰可以逼著你結婚，若對方當初沒有值得你欣賞的地方，你們是斷然不會結合的。 　　生活在這個渾沌的塵世，別人的優點，我們總能輕而易舉的發現，并感恩，可是自己身邊的人，對你再好，你總是一種習以為常的態度，認為是應該的。往往也是通過別人的口，知道自己在乎的人，原來是多么優秀，這叫入關者迷，旁觀者清。這個世界沒有十全十美的人，也沒有我們所謂的完美生活，當你感覺對方不好的時候，不妨換種角度，索找你們怨恨對方的原因呢?萬事的不和，都是有導火索的，就看你是否真是在為家呵護?若你僅僅只為了自己而找借口，再多的道理，也是紙上談兵，空話一堆。 　　這人與人之間的相處，少不了的是理解，如果對方不理解，你就該想辦法讓他理解，而不是一味的把苦裝在肚子里，有些話，只有攤開了說，才能得到最好的解決辦法，讓你的生活走向更完美。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　對于婚姻，尤其現在的年輕人，說白了，貪圖自己的感受，很難站在對方的立場來想問題，總感覺別人對自己不夠好，這是一種自私的表現。在我的理解空間里，付出的心，永遠和回報成不了正比例，這是不能更改的事實，但是你不付出，還想著回報，那不是癡人說夢嗎?生活在這個爾虞我詐，親情漸逝的時代，我們必須有一個豁達的心，不要整日計較得與失，沒有舍棄，哪有得到，有時候，我們舍棄的是時間，有時候，我們舍棄的是金錢。我們花時間，去好好愛家人，去理解家人，我們花金錢，去給家人幸福的生活。 　　家，是婚姻的中心，孩子，是家的主題。有孩子，有家，我們做事的時候，不僅僅只為了自己，而要思考的是家人的感受。只有雙方努力的呵護，才會讓家幸福和溫暖。 　　男人，別看不起你的女人，她把自己送給你，就是希望你對她好，她甘愿日夜為你洗衣做飯，照顧老人，孩子，把自己熬成黃臉婆，那都是因為愛你，愛家，即使她對你蠻橫不講理，那是因為你是她的生命，她怎么不對別人蠻橫，你給別的女人好，她會吃醋，那不還是因為愛你嗎?試問哪個女人甘愿無條件的為你付出，只有你的糟糠之妻。 　　一個女人，如果不再過問你的一切，那么你們的感情就真的走到了頭，人，最怕的是心死，還可以和你吵鬧，說明心里還裝著你，當冷戰的時候，你們的婚姻也就真的走到了頭。 　　最后，我想說，女人，要想拴住男人的心，不是爭吵，是冷靜，是多讀書，升華自己的修為，男人，如果想得到女人的愛，就應該多理解女人的苦，其實很多女人真的很苦， 她們相夫教子，為了柴米油鹽醬醋茶，替老公省錢，她們處處買打折的商品，不是因為你沒有錢，也不是因為買不起，而是她首先想到的是你。不要說你的女人不好，也不要怨恨你的男人不愛你，有句話，我喜歡，它說：一個什么樣的男人，培養一個什么樣的女人。那么同樣的道理，一個什么樣的女人，也會培養什么樣的男人。這就是你為什么覺得對方不好的原因，因為你也不好。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　好好愛對方，就是好好愛你自己，家家都有難念的經，但是這 經書，我們還是要念。生活，是一面鏡子，你是什么樣，鏡子折射給你的就是什么樣?好好善待生活，善待家人，也是善待自己，能夠成為家人，是緣分，且當珍惜。 +10我喜歡

后里頭麻手麻腳麻治療有效潭子腸躁症推薦中醫西屯頭麻手麻腳麻診所推薦潭子陽痿早洩治療有效梧棲強迫症推薦中醫中壢腸躁症推薦中醫
桃園腸躁症診所推薦 北屯臆球症中醫診所 豐原腸躁症中醫治療中壢腸躁症推薦中醫 台中血壓高中醫推薦 西屯臆球症治療方式潭子胃食道逆流治療方式 烏日胃食道逆流中醫治療 大雅睡覺一直醒中醫診所后里喉嚨一直感覺有異物推薦中醫 大雅易喘中醫診所 南屯胃食道逆流診所推薦